By zadbać o swoją formę, sama dieta, choć niezwykle istotna, nie wystarczy. Nasze ciała zostały skonstruowane do ruchu, dlatego jeśli zależy Ci na dobrych zmianach, regularna aktywność fizyczna powinna na stałe zagościć w Twoim grafiku. Siłownia czy bieganie nie jest dla Ciebie? W takim razie co powiesz na efektywny trening rowerowy w domowym zaciszu? Airbike to najlepszy sprzymierzeniec w drodze po lepszą sylwetkę i kondycję. Sprawdź, co się za nim kryje!
Airbike — rower napędzany powietrzem
Airbike to jedyne w swoim rodzaju urządzenie treningowe. Co wyróżnia go spośród innych sprzętów? Z pewnością jego siła napędowa, którą jest powietrze. Podczas pedałowania w ruch wprawiany jest specjalny wentylator, który generuje odpowiedni opór. Odpowiedni, czyli proporcjonalny do włożonej pracy — im większa prędkość, tym intensywniejszy trening i… szybsze efekty. Nie można także nie wspomnieć o jego wyjątkowej konstrukcji, która sprawia, że w odróżnieniu od tradycyjnych rowerów stacjonarnych, Airbike umożliwia jednoczesną pracę nóg oraz rąk — dolne partie mięśniowe angażowane są poprzez pedałowanie, górne z kolei do wysiłku zmuszają ergonomiczne, ruchome ramiona urządzenia.
Powietrzny rower — urządzenie dla każdego!
Możliwość dostosowania poziomu trudności do indywidualnych potrzeb sprawia, że bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją sportową przygodę, czy aktywność fizyczna towarzyszy Ci od lat, Airbike będzie dla Ciebie odpowiednim wyborem. Wiedz, że powietrzny rower treningowy łączy w sobie funkcjonalność kilku, z pewnością dobrze znanych Ci urządzeń. Można powiedzieć, że jest to rowerek stacjonarny, orbitrek i ergometr wioślarski w jednym, co jednocześnie powoduje, że domowe ćwiczenia zyskują na swojej efektywności. Zależy Ci na zgubieniu tkanki tłuszczowej? Poprzez angażowanie do pracy wielu grup mięśniowych i umożliwienie wykonania treningu na maksimum swoim możliwości, Airbike staje się niezwykle skuteczną bronią na zbędne kilogramy. Brakuje Ci czasu na dłuższy wysiłek? Mając rower powietrzny to nie problem — wykonasz na nim zarówno cardio, jak i kilkunastominutowy trening HIIT, który choć krótki, potrafi naprawdę zmęczyć.
Airbike w Twoim domu
Aby czerpać wszelkie korzyści z jazdy na Airbike, w pierwszej kolejność trzeba wybrać odpowiednie urządzenie. Czym kierować się podczas jego zakupu? Przede wszystkim wagą — lżejszy rowerek znacząco ułatwia przemieszczanie, co w przypadku domowego sprzętu nabiera szczególnego znaczenia. Co więcej, jeśli masz do dyspozycji ograniczoną przestrzeń w swoim domu czy mieszkaniu, najlepszym rozwiązaniem będzie wybór urządzenia o kompaktowych rozmiarach. Decydując się na zakup, zwróć także uwagę na dodatkowe funkcje, jakie posiada rower — niezwykle przydatna będzie możliwość zmiany parametrów pracy, pomiaru pulsu i monitorowania spalonych kalorii. Pamiętaj także o zasadzie, że im większy wentylator, tym większy opór, dlatego jeśli zależy Ci na szczególnie intensywnych treningach, postaw na sprzęt z dużym cyrkulatorem powietrza.
Powietrzny rower — sprzymierzeniec trenujących
Airbike to doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto chce zadbać o swoją formę. Wybierz odpowiedni dla siebie sprzęt, wskocz na rower, zaangażuj całe ciało do pracy i… ciesz się efektami!
Artykuł partnera
